Mente sana, cuerpo sano

03.° de abril de 2025

Como defensora del asegurado y coordinadora de bienestar de la Secretaría General de la Procuración de Texas, Jewell Smith entiende lo importante que es hacerse el examen preventivo anual. Durante los últimos años, ha aprovechado los exámenes presenciales ofrecidos en su agencia a través de su cobertura médica HealthSelect of Texas® y Catapult Health.

Después de que Jewell realizó su examen, programó su cita con una practicante de enfermería (nurse practitioner) de la red a través de un enlace proporcionado por Catapult Health desde su teléfono.

Como Jewell se había hecho exámenes anteriormente con Catapult Health, la practicante de enfermería pudo comparar los resultados de sus análisis de laboratorio con los de años anteriores. Reconoció que algunos de los valores de Jewell tendían a una dirección poco saludable.

"Realmente conversamos al respecto", contó Jewell. "En lugar de concentrarse en los valores, Joy, mi practicante de enfermería, sentía curiosidad por saber el 'porqué'. Quería averiguar por qué mi presión arterial estaba alta para poder llevarme por el camino correcto. Joy comenzó por mis valores, pero adoptó un enfoque holístico sobre mi salud".

Jewell le explicó que hace poco había perdido a su hijo, una pérdida que afectó profundamente su vida. Joy se tomó el tiempo necesario para explicarle compasivamente las posibles razones de sus valores de salud. Según Jewell, "brindó valiosos consejos para manejar la depresión, me alentó a explorar la terapia para el duelo y compartió la importancia de realizar actividades con mis manos".

Este fue el consejo preferido de Jewell. Joy explicó que hacer cosas con las manos hace que la mente esté ocupada y aleja los pensamientos de los que uno necesita tomar distancia. Ayuda a que la mente vaya hacia otra dirección en lugar de concentrarse en las cosas difíciles.

Joy se tomó el tiempo para entender la situación de Jewell. Le dijo a Jewell lo siguiente: "Esto es en lo que quiero que trabaje: trabaje en su nutrición, haga que tenga colores y evite los carbohidratos, azúcares y grasas saturadas". También alentó a Jewell a hacer actividad física.

Y se ocupó de la salud mental de Jewell. "Controle más el estrés por su salud mental: ¡haga trabajo de voluntariado! ¡Participe en actividades en su comunidad! Y lo más importante: ¡duerma!" Joy se tomó el tiempo para explicar cómo dormir es sanador para el cuerpo. También alentó a Jewell a hacer un seguimiento médico con su prestador de atención médica primaria y le indicó: "Si necesita medicación, también está bien".

"El enfoque motivacional e inspirador de Joy fue un verdadero regalo", compartió Jewell. "No solo se ocupó de mi salud física, sino que también me proporcionó herramientas y orientación para apoyar mi bienestar emocional".

"Sus palabras se quedaron conmigo, ofreciéndome consuelo y aliento", agregó. "Agradecí que Joy se tomara el tiempo y me hiciera responsable. Me cambió la vida".

El consejo de Jewell es: "Busque un médico que se tome el tiempo de darle más de lo que desea. Los médicos suelen estar demasiado ocupados incluso para repasar sus valores. Usted va al laboratorio a hacerse un análisis de sangre y luego recibe un correo electrónico del laboratorio o de su médico. Ni siquiera habla sobre la salud mental. Durante su examen anual, háblele sobre su salud mental y no se concentre solo en los valores".

También expresó gratitud por el Texas Employees Group Benefits Program (GBP) y Blue Cross and Blue Shield of Texas, administrador de las coberturas de HealthSelect of Texas. "Gracias, como siempre, por su continua dedicación a apoyar nuestra salud y bienestar. Gracias por poner recursos como estos a nuestra disposición, que marcan una gran diferencia".

Programe su examen anual

Los exámenes anuales de rutina le ayudan a mantenerse sano y pueden permitirle ahorrar dinero al evitar costosos gastos de atención médica en el futuro. Con los beneficios de su cobertura médica HealthSelect^SM, tiene opciones:

· programar una cita con su médico de atención primaria (PCP, en inglés);

· si su empleador ofrece una clínica de atención presencial de Catapult Health, inscribirse para participar;

· hacerse un examen anual desde la comodidad de su casa con VirtualCheckup® de Catapult Health.

Cuando se inscribe en el nuevo programa de bienestar Buena Vida ofrecido por ERS, puede ganar $50 en Buena Vida Bucks ¡por completar su examen!