Well onTarget®
Well onTarget es nuestro paquete de ofertas de bienestar integradas y diseñado para ayudarle a lograr sus objetivos para su bienestar. Incluye recursos personalizados para ayudarle con su salud y bienestar.
Obtenga más información sobre los recursos de bienestar disponibles al hacer clic en los siguientes botones:
Desafío destacado de junio
Los desafíos personales en Well onTarget son una excelente manera de comenzar a trabajar o mantener sus objetivos de salud y bienestar.
Plank It Out
Fortalecer los músculos del abdomen puede mejorar la postura y el equilibrio. Ayuda a proteger la espalda de lesiones y alivia las tareas cotidianas. Durante las próximas dos semanas, establezca el objetivo de realizar la plancha por un minuto al día Objetivo: completar una plancha de un minuto cada día durante las próximas dos semanas.
Mire el siguiente video para ver un breve resumen de todos estos recursos:
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